Полезные советы

Стопа имеет довольно сложное строение. Её скелет составляют 28 костей, соединённых связками. Ноги выполняют роль амортизатора, что предохраняет всё тело от резких сотрясений при прыжках, беге, ходьбе. Cамая главная часть стопы, которая не позволяет ей расплющиться под давлением огромной нагрузки - это мышцы. Они сохраняют нормальную форму стопы. Кроме костей, связок, мышц, стопа имеет большую сеть сосудов и нервных окончаний, которые позволяют чувствовать тепло, холод, давление, боль и т.п.
Ножки ребенка еще не полностью сформировались и состоят, в основном, из хрящевой ткани. Жировой слой, который еще сохраняется на детской стопе, снижает чувствительность к боли, и, даже если обувь жмет ребенку, деформируя стопу, малыш этого не ощущает. Стопа «окостеневает» к 6-ти годам. Поэтому родители должны позаботиться о том, чтобы их ребенок не носил слишком маленькую или слишком большую обувь. Для этого необходимо каждые 2-3 месяца измерять ножку ребенка.
В течение дня человек совершает в среднем около 15 тысяч шагов. Если облегчить обувь всего лишь на 5 граммов (10 граммов пара обуви), то при ходьбе на расстояние один километр это составит примерно 15 кг. Ведь часто мы замечаем, что чем дольше идём пешком, тем больше устаёт позвоночник, плечи опускаются и начинают ныть. Ведь не зря есть такая народная поговорка: "Лишний грамм на ноге - килограмм на плече". Поэтому обувь нужно выбирать лёгкую и удобную.

Контактная информация

г. Бишкек, Киевская 117

Мы в соцсетях

Подпишись на новости и акции